![Oat porridge with dates and cardamom Oat porridge with dates and cardamom](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0F2DDA96-12DA-4E64-B22A-8A1E0648CE98/Derivates/44D6390B-F3C3-4A24-ACF7-0BF43A50657C.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 - 40 g pistachio nuts, unsalted, or other type of nuts (e.g. walnuts, almonds etc.)
- 200 g pitted dates
- 850 g milk
- 50 g sugar (opzionale)
- 1 tsp ground cardamom
- 150 g oat flakes, large
- 2 tbsp blossom water
- Valori nutritivi
- per 1 portions
- Calorie
- 1347 kJ / 322 kcal
- Proteine
- 8.6 g
- Carboidrati
- 48.4 g
- Grassi
- 10.4 g
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