Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

400 g

Ingredienti

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 3.2 g

Calorie 425 kJ / 101.5 kcal

Grassi 6.3 g

Fibre 1.2 g

Carboidrati 9.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DANIA MIĘSNE 65 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Marynata ziołowa

10 min

Marynata teriyaki

15 min

Marynata miodowa z chili

15 min

Marynata barbecue

15 min

Marynata z maślanki do kurczaka

15 min

Marynata z musztardą i curry

15 min

Sos barbecue z whisky

50 min

Marynata rozmarynowa

5 min

Cytrynowa chermoula (marynata)

15 min

Marynata orientalna

15 min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 min

Marynata grillowa

10 min