Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 valutazione

Prep. 5min

Totale 8h

6 doses

Ingredienti

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 41.2 mg

Proteine 14.4 g

Calorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Grassi 39.1 g

Fibre 8.2 g

Grassi saturi 25 g

Carboidrati 50.4 g

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