Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 143 valutazioni

Prep. 10min

Totale 2h 30min

16 sztuk

Ingredienti

500 g ziaren orkiszu
350 g wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
20 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 150.2 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 617.7 kJ / 147.6 kcal

Grassi 4.2 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 0.6 g

Carboidrati 24.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ŚNIADANIE 12 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej

1h 10min

Lody arbuzowo-kokosowe

2h 30min

Tort bezowy z orzechami i daktylami

4h 15min

Bułeczki mleczne bez mąki

45min

Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką

1h

Gorąca czekolada chai

25min

Napój "antyoksydant"

10min

Czekolada po meksykańsku

30min

Ciasteczkowe lody

7h 10min

Chleb orkiszowo-gryczany

1h 30min

"Dżem" bekonowy

40min

Bułeczki jogurtowe

1h