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Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
4.5 110 valutazioni
Prep. 10min
Totale 35min
2 doses
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Ingredienti

  • lombos de salmão (400 g aprox.)
    2
  • manteiga
    50 g
  • mel
    30 g
  • mostarda
    20 g
  • molho de soja
    10 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • salsa
    15 g
  • tomate
    400 g
  • cenoura cortada aos pedaços
    150 g
  • abóbora-manteiga cortada aos pedaços
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    800 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    180 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1699.2 mg
Proteine 31 g
Calorie 4235.1 kJ / 1012.2 kcal
Grassi 49.8 g
Fibre 8.6 g
Grassi saturi 18.1 g
Carboidrati 112.6 g

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