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Próteinbættar vöfflur
TM6 TM5

Próteinbættar vöfflur
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Ingredienti

  • 3 stór egg
  • 1 tsk sykur
  • 60 g ósaltað smjör,við stofuhita
  • 285 g nýmjólk
  • 150 g hveiti
  • 70 g próteinduft, eða 70 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
  • 1 tsk lyftiduft
  • 1 tsk fínt salt
  • 1 tsk vanillubragðefni
  • fersk ber, t.d. jarðarber, hindber, bláber, til að bera fram
  • flórsykur, til að strá yfir
Valori nutritivi
per 1 stykki
Calorie
2048.8 kJ / 489.7 kcal
Proteine
24.3 g
Carboidrati
38.3 g
Grassi
26 g
Grassi saturi
14.6 g
Fibre
1.1 g
Sodio
823.6 mg

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