Avena caliente con plátano y miel

Avena caliente con plátano y miel

5.0 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porción

Ingredienti

160 g de avena en hojuelas
1 pizca de sal
600 g de leche de avena
½ cdita de extracto de vainilla natural
1 cda de ajonjolí tostado
1 cda de chía
2 cdita miel
2 plátano cortar en rodajas
canela en polvo para el acabado
35 g almendra fileteada tostada
miel para el acabado

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 292 mg

Proteine 22.1 g

Calorie 2654 kJ / 634 kcal

Grassi 21.6 g

Fibre 18.4 g

Grassi saturi 3.4 g

Carboidrati 96.4 g

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