Libanesisches Tabouleh (تبولة)

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Prep. 15min

Totale 2h 15min

6 Portionen

Ingredienti

Petersilie abgezupft
30 g
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Koriander (opzionale) abgezupft
10 g
Tomaten halbiert, entkernt
500 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
250 g
Zitronensaft
80 g
Bulgur
60 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 - 3 Prisen

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 2.3 g

Calorie 567 kJ / 135 kcal

Grassi 8.5 g

Fibre 3.2 g

Carboidrati 12.6 g

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