Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

4 porții

Ingredienti

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 421.9 mg

Proteine 23.3 g

Calorie 1418 kJ / 338.9 kcal

Grassi 24.4 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 3.7 g

Carboidrati 9.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de bine 11 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min

Shake de fructe de pădure

20min

Înghețată de nectarine și soc

12h

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

1h

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min

Crochete de cartofi

35min

Iaurt cu fructe de pădure

Nessuna valutazione

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

1h

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

1h 35min

Frigărui din clătite americane și fructe

1h

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1h 35min

Biluțe de energie cu unt de arahide

1h