Dispositivi & accessori
Salată cu ton și avocado
Prep. 15min
Totale 20min
4 porții
Ingredienti
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
421.9 mg
Proteine
23.3 g
Calorie
1418 kJ /
338.9 kcal
Grassi
24.4 g
Fibre
5.2 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
9.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost de bine
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Milkshake Cheesecake de căpșune
40min
Smoothie de portocale
5min
Prăjitură cu cremă de lămâie
40min
Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten
1h 35min
Brioșe cu mere
40min
Frigărui cu carne și orez cu sos
1h 45min
Milkshake cu mere și înghețată
30min
Brioșe cu ciocolată și cireșe
1h 45min
Tortilla din cartofi gătiți la aburi
45min
Bucuria citricelor
5min
Înghețată de nectarine și soc
12h
Shake de fructe de pădure
20min