Dispositivi & accessori
Salată cu ton și avocado
Prep. 15min
Totale 20min
4 porții
Ingredienti
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
421.9 mg
Proteine
23.3 g
Calorie
1418 kJ /
338.9 kcal
Grassi
24.4 g
Fibre
5.2 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
9.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost de bine
11 ricette
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Ti potrebbe interessare anche...
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Panzanella cu renglote și mozzarella
40min
Salată de porumb cu vinegretă de coriandru
Nessuna valutazione
Brioșe Lasagna
Nessuna valutazione
Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere
Nessuna valutazione
Ceapă fermentată (Cutter)
Nessuna valutazione
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min
Clătite din hrișcă la cuptor
Nessuna valutazione
Salată Green Goddess
1h
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Nessuna valutazione
Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar
Nessuna valutazione