Dispositivi & accessori
Salată cu ton și avocado
Prep. 15min
Totale 20min
4 porții
Ingredienti
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
421.9 mg
Proteine
23.3 g
Calorie
1418 kJ /
338.9 kcal
Grassi
24.4 g
Fibre
5.2 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
9.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost de bine
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Supă de pui
50 Min
Frigărui cu carne și orez cu sos
1 Std. 45 Min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 Min
Milkshake cu mere și înghețată
30 Min
Shake de fructe de pădure
20 Min
Bucuria citricelor
5 Min
Tortilla din cartofi gătiți la aburi
45 Min
Tocană de legume tex-mex
1 Std. 15 Min
Lasagna paleo
55 Min
Spaghetti cu roșii și ciuperci
30 Min
Prăjitură cu cremă de lămâie
40 Min
Smoothie de portocale
5 Min