Dispositivi & accessori
Salată cu ton și avocado
Prep. 15min
Totale 20min
4 porții
Ingredienti
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
421.9 mg
Proteine
23.3 g
Calorie
1418 kJ /
338.9 kcal
Grassi
24.4 g
Fibre
5.2 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
9.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost de bine
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Cotlete de porc umplute cu mere și smochine
50min
Dovlecei murați
360h
Castraveți picanți murați
Nessuna valutazione
Salsa verde
Nessuna valutazione
Breadsticks cu brânză și usturoi
Nessuna valutazione
Fondue în dovleac plăcintar, cu creveți gătiți prin metoda stir fry
Nessuna valutazione
Martini cald cu caramel și mirodenii
Nessuna valutazione
Înghețată cu alune de pădure
5h 20min
Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie
30min
Muesli cu mango
5min
Portocală arsă
Nessuna valutazione
Guacamole
5min