Dispositivi & accessori
Salată cu ton și avocado
Prep. 15min
Totale 20min
4 porții
Ingredienti
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
421.9 mg
Proteine
23.3 g
Calorie
1418 kJ /
338.9 kcal
Grassi
24.4 g
Fibre
5.2 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
9.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost de bine
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Dovlecei murați
360h
Piept de rață, varză roșie și piure de țelină
1h 35min
Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic
Nessuna valutazione
Salată cu Panzanella, nectarine și cireșe
25min
Înghețată cremoasă de vanilie
Nessuna valutazione
Legume cu sos Korma și orez basmati; Pâine naan cu usturoi și ceapă roșie murată
Nessuna valutazione
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
1h
Cocktail Moscow mule cu mentă
Nessuna valutazione
Măsline marinate cu portocale
10min
Baklava Cheesecake
3h 30min
Koftas de miel
1h 30min