Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 portions

Ingredienti

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (opzionale) pour saupoudrer
500 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorie 531.2 kJ / 127 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 4.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Tarte aux amandes

1h 30min

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4h

Spaghetti

15min

Fraise Cheesecake au Varoma®

5h

Oeufs farcis "yeux rouges"

40min

Ketchup

45min

Burgers de dinde

1h 25min

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

55min

Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte

45min

Effiloché de porc aux petits pains vapeur

3h

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Lasagnes traditionnelles

1h 10min