Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

240 g

Ingredienti

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 450.4 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Grassi 50.8 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 8.3 g

Carboidrati 8.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Z dynią na okrągło III 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

18h 40min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35min

Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

10min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40min

Mini hot dogi

1h 30min

Tort geoda

6h

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15min

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

15min

Świąteczne tartaletki

1h

Minishakshuki z fetą

20min