Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

240 g

Ingredienti

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 450.4 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Grassi 50.8 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 8.3 g

Carboidrati 8.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Z dynią na okrągło III 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Halloweenowe serniczki z pajęczą siecią

6h 10min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40min

Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

10min

Makaron z pesto z groszku

30min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min

Omlety na parze z krewetkami

35min

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55min

Świąteczne trifle piernikowe

2h 30min

Mini Sloppy Joes

1h 45min

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25min

Napój owsiany z daktylami

20min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1h 15min