Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Yulaf ve Hurmalı İçecek

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Barbekü Soslu ve Tavuklu Pizza

Barbekü Soslu ve Tavuklu Pizza

1h 40min

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40min

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40min

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

Nessuna valutazione

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45min

Mango ve Acı Biberli İçecek

Mango ve Acı Biberli İçecek

10min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Ispanaklı Muzlu Pankekler

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Big Mac Pizza

Big Mac Pizza

1h 40min