Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Mantar ve Adaçaylı Ravioli

2h

Mango Cheesecake

4h

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Sicilya Usulü Arançini

3h 50min

Kakaolu Kuruyemişli Toplar

15min

Protein Deposu Krepler

45min

Havuç ve Portakallı Shot

5min

Tatlı Peynir Kreması

5min

Yeşil Tonlarda Naked Kek

3h

Havuç ve Bademli Glütensiz Mini Kekler

1h 20min

Glutensiz Reçelli Kurabiyeler

2h 30min

Pizza Diavola

1h 30min