Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Bol Tahıllı Kraker

30min

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min

Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek

1h 35min

Pancarlı Smoothie

5min

Sıcak Elma Çayı

30min

Kurabiye Sandviçleri (Baci di dama)

45min

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7h

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Çilekli Crumble

40min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5min

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

6h 30min

Muzlu Vişneli Dondurma

10min