Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7h

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5min

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40min

Şeftalili Yumuşak Dondurma

10min

Öğütülmüş baharatlar

5min

Kayısılı Damla Çikolatalı Muffin

40min

Buharda Tahinli Tatlı

45min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Kahve, Çikolata ve Vanilyalı Dondurma Dilimleri

13h 15min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15min

Karabuğdaylı Ekmek

2h 30min