Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Çikolatalı Dev Kurabiye

1h 10min

Asya Salata

35min

Havuç ve Portakallı Shot

5min

Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk

1h 50min

Portakal Soslu Tavuk Baget

1h 25min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10min

Vişne ve Badem Ezmeli Muffinler

1h 15min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5min

Pancarlı Smoothie

5min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min