Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1h 10min

Bol Tahıllı Kraker

30min

Altın Süt Shot

10min

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7h

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5min

Labne Peyniri

24h

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10min

Çubukta Sıcak Çikolata

1h 20min

Yumurtalı Tam Buğday Makarna

1h 40min

Fındıklı Biscotti

1h 30min

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1h 50min

Demirhindi Şerbeti

13h 30min