Vai al contenuto principale Cerca
Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie
3.7 3 valutazioni
Prep. 5min
Totale 10min
4 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • muz olgun, dörde bölünmüş
    230 g
  • portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
    300 g
  • mini ıspanak (bk. Öneriler)
    80 g
    80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • taze sıkılmış limon suyu
    15 g
  • spirulina tozu (opzionale)
    5 - 10 g
  • soğuk su (bk. Öneriler)
    500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg
Proteine 1.9 g
Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal
Grassi 0.3 g
Fibre 3.8 g
Grassi saturi 0.1 g
Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Kereviz Saplı Shot

3.8(6)

5min

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

4.8(8)

25min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

4.3(3)

10min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

4.3(13)

10min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

3.7(3)

10min

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

3.0(1)

45min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

5.0(7)

15min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

4.0(1)

15min

Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri

5.0(3)

40min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.1(7)

10min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

4.0(6)

6h

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

4.6(22)

10min