Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1h 50min

Yulaflı Muzlu Kek

2h

Salatalıklı Limonata

10min

Dondurulmuş Çilekli Daiquiri

10min

Öğütülmüş baharatlar

5min

Yeşil Elmalı Dondurma

10min

Şeftalili Kek

1h

Glütensiz Brownie

1h

Pufidik Glütensiz Ekmek

1h 15min

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15min

Yumurtalı Tam Buğday Makarna

1h 40min

Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği

5h