Smoothie cu zmeură și cocos

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

zmeură congelată
500 g
banană
1
lapte de cocos, la conservă light
250
băutură de cocos
100 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr (pentru decor)
ciocolată amăruie fâșii, (pentru decor)
alune de pădure, decojite sau nedecojite (pentru decor)
semințe de chia (pentru decor)
flori comestibile (pentru decor)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 1465.9 mg

Proteine 2.3 g

Calorie 58191 kJ / 13909.1 kcal

Grassi 1382 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 1235 g

Carboidrati 338 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Farfurii colorate 7 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

1h 50min

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

35min

Clătite din cartofi rași

35min

Burgeri cu chorizo și pui

20min

Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi

2h 40min

Tortilla Spaniolă

45min

Fursecuri cu portocală și stafide

1h

Mămăligă cu ragu consistent de carne

Pas d’évaluation

Pui cu sos cremos de boia

40min

Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi

25min

Suc de piersici

2h 10min

Biscuiți cu bacon și ceapă

30min