Dispositivi & accessori
Salade Green Goddess
Prep. 15min
Totale 20min
8 portions
Ingredienti
La vinaigrette
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
120 g d'avocat en morceaux (4 cm)
-
1 citron vert jus pressé et ½ c. à café de zeste râpé
-
10 g de persil frais haché grossièrement
-
10 g de basilic frais haché grossièrement
-
100 g de yogourt
-
15 g de sel
-
½ - 1 c. à café de poivre noir, moulu selon les goûts
-
½ - 1 c. à café de piment, sec, en flocons (opzionale) selon les goûts
-
10 - 15 g de vinaigre balsamique blanc
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
⅓ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
5 - 10 g de sirop d’agave, selon les goûts5 - 10 g de miel selon les goûts
La salade et la finition
-
300 g de chou pointu en morceaux (5 cm)
-
3 pincées de sel
-
160 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
200 g de concombre coupé en deux, épépiné, en morceaux (7 cm)
-
200 g de laitue romaine coupée en deux, trognon retiré
-
150 - 200 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
50 g de pignons de pin grillés
-
2 - 4 c. à café de graines de sésame grillées (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
807.6 mg
Proteine
3.9 g
Calorie
660.8 kJ /
157.9 kcal
Grassi
11.8 g
Fibre
4.8 g
Grassi saturi
1.4 g
Carboidrati
12.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Vitello Tonnato express
Nessuna valutazione
Fraise Cheesecake au Varoma®
5h
Soupe hongroise aux champignons
35min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20min
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25min
Pesto de roquette et piments rouges
5min
Pâte de bouillon de légumes végane
1h
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1h 15min
Nouilles miso udon
20min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Soupe de légumes à l’orge perlée
1h 15min
Soupe à la tomate, sarrasin grillé et gruyère
35min