Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

3.0 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 Portionen

Ingredienti

Parmesan in Stücken
100 g
Petersilie abgezupft
4 - 5 Stängel
Knoblauchzehen
2 - 3
Chilipulver
¼ TL
Olivenöl
80 g
Paniermehl
150 g
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Wasser
1500 g
Salz
1 TL
Öl
20 g
Spaghetti
350 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 895 mg

Proteine 23 g

Calorie 3106 kJ / 742 kcal

Grassi 31 g

Fibre 6.5 g

Grassi saturi 9 g

Carboidrati 90 g

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