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纯素螺旋西葫芦意面

纯素螺旋西葫芦意面
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Prep. 10min
Totale 30min
4 人份
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Ingredienti

  • 西葫芦 ，细长型，直径约5公分
    600 克
  • 洋葱 ，一切四块
    100 克
  • 新鲜巴西利
    5 小支
  • 红灯笼椒 ，切片
    100 克
  • 青灯笼椒 ，切片
    50 克
  • 茄子 ，切成小块
    100 克
  • 白蘑菇 ，一切四块
    15 克
  • 蒜瓣
    1 个
  • 盐
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 烟熏辣椒粉
    3 小撮
  • 橄榄油
    50 克
  • 罐头番茄碎
    200 克

Valori nutritivi per 1 人份

Calorie 194.3 kcal / 812.8 kJ
Proteine 3.9 g
Grassi 12.8 g
Carboidrati 18.2 g
Fibre 5.3 g
Grassi saturi 1.8 g
Sodio 987.2 mg

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