"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 8h

4 portion

Ingredienti

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 123 mg

Proteine 12.2 g

Calorie 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Grassi 11.6 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 43.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisine pour diabétiques 11 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Pain aux bananes sans gluten

Pain aux bananes sans gluten

1h

Poulet au citron et à l'ail

Poulet au citron et à l'ail

30min

Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen

35min

Soupe au poulet et aux nouilles

Soupe au poulet et aux nouilles

50min

Muffins aux dattes et à la cassonade

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Biscuits aux brisures de chocolat

Biscuits aux brisures de chocolat

50min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Beurre d'arachide

Beurre d'arachide

Nessuna valutazione

Biscuits Biscoff à l'avoine

Biscuits Biscoff à l'avoine

30min

Friandises de riz croustillant à la guimauve

Friandises de riz croustillant à la guimauve

30min

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Salade de chou

Salade de chou

10min