Dispositivi & accessori
Porc au chili et à la noix de coco
Prep. 15min
Totale 45min
4 portion
Ingredienti
-
2 chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)
-
4 gousses d'ail
-
4 cm de gingembre frais pelés et coupés en tranches
-
570 g de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
1 c. à soupe sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)
-
100 g d'oignon rouge
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
200 g de riz basmati blanc
-
795 g d'eau
-
170 g brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)
-
155 g de haricot vert frais élagué
-
300 g de tomates épépiné et finement haché
-
3 c. à thé de noix de coco râpée, non sucrée grillé
-
1 ½ c. à soupe de jus de lime
-
3 c. à soupe de coriandre fraîche feuilles seulement
-
1 lime coupée en quartiers
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
526.5 mg
Proteine
28.5 g
Calorie
2169.1 kJ /
518.4 kcal
Grassi
15.6 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
4.6 g
Carboidrati
67.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cuisine pour diabétiques
11 ricette
Canada
Canada
Ti potrebbe interessare anche...
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25min
Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
1h 20min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1h
Joues de porc au cidre
1h 45min
Poulet jerk et salade de chou à l'ananas
Nessuna valutazione
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Nessuna valutazione
Tourtière individuelle
Nessuna valutazione
Ailes de poulet à la sauce Buffalo
Nessuna valutazione
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h
Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc
35min
Tartes salées à la courge musquée
1h 25min
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Nessuna valutazione