Dispositivi & accessori
Porc au chili et à la noix de coco
Prep. 15min
Totale 45min
4 portion
Ingredienti
-
2 chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)
-
4 gousses d'ail
-
4 cm de gingembre frais pelés et coupés en tranches
-
570 g de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
1 c. à soupe sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)
-
100 g d'oignon rouge
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
200 g de riz basmati blanc
-
795 g d'eau
-
170 g brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)
-
155 g de haricot vert frais élagué
-
300 g de tomates épépiné et finement haché
-
3 c. à thé de noix de coco râpée, non sucrée grillé
-
1 ½ c. à soupe de jus de lime
-
3 c. à soupe de coriandre fraîche feuilles seulement
-
1 lime coupée en quartiers
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
526.5 mg
Proteine
28.5 g
Calorie
2169.1 kJ /
518.4 kcal
Grassi
15.6 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
4.6 g
Carboidrati
67.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cuisine pour diabétiques
11 ricette
Canada
Canada
Ti potrebbe interessare anche...
Poulet au beurre crémeux
1h
Crumble de fruits d'été à la crème anglaise
55min
Soupe Ramen
40min
Salade d'agrumes et de betteraves
Nessuna valutazione
Côtes de porc aux pommes et épices
Nessuna valutazione
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min
Filet de porc avec sauce aux cerises
35min
Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe
1h 15min
Poulet méditerranéen
35min
Pain doré
40min
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1h 55min