Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 160 g de flocons d'avoine
- 1 pincée de sel
- 650 g de lait d'amande
- 35 g d'amandes, entières, décortiquées
- 1 c. à soupe de graines de pavot
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 3 c. à café de miel
- 2 bananes mûres, en tranches
- cannelle, moulue pour saupoudrer
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 425.3 kcal / 1779.5 kJ
- Proteine
- 14.8 g
- Grassi
- 14.6 g
- Carboidrati
- 64.5 g
- Fibre
- 12.4 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Sodio
- 206.5 mg
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