Guacamole

4.5 6 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
400 g

Ingredienti

  • Koriander abgezupft
    3 - 5 g
  • Zwiebel halbiert
    60 g
    60 g rote Zwiebel, halbiert
  • Tomate halbiert
    45 - 60 g
  • frische Chilischoten (opzionale) halbiert, entkernt, siehe Tipp
    1
  • Knoblauchzehe
    ½
  • Avocados reif, in Stücken (1-2 Avocados)
    280 g
  • Zitronensaft
    10 - 20 g
    10 - 20 g Limettensaft
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    5 g

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 100 g

Sodio 454 mg
Proteine 2 g
Calorie 506 kJ / 121 kcal
Grassi 10 g
Fibre 5.1 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 8 g

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