Fruit Smoothie

Name: Fruit Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glasses
Ingredients: 13 - 16 oz fresh mixed fruit; 7 - 11 oz fruit juice; 2 oz ice cubes

5.0 (18 valutazioni )

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 5min

Porzioni 4 glasses

Ingredienti

13 - 16 oz fresh mixed fruit, cut into pieces
7 - 11 oz fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
o 7 - 11 oz water
2 oz ice cubes
½ - 1 oz lemon juice (opzionale)
1 tbsp sugar (opzionale)

Valori nutritivi: per 1 glass
Calorie: 335.7 kJ / 80.2 kcal
Proteine: 0.9 g
Carboidrati: 20.8 g
Grassi: 0.3 g
Grassi saturi: 0 g
Fibre: 2 g
Sodio: 5.8 mg