Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 25min

4 stykker

Ingredienti

Yoghurt-dressing

rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
1
limejuice, friskpresset
15 g
revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
1 tsk
salt
3 knivspidser
sort peber, stødt
3 knivspidser
yoghurt naturel
180 g
honning
10 g

Laks

ekstra jomfruolivenolie
20 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
200 g

Sandwich

rucola
25 g
flødeost
4 tsk
avokado moden, skåret i skiver
1
salt
sort peber, stødt
fuldkornsbrød
8 skiver

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 stykke

Sodio 480 mg

Proteine 20 g

Calorie 1852 kJ / 443 kcal

Grassi 24 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 39 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Madplan: torsdag 16 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Nøddesmør

Brak ocen

Peanutbutter

Brak ocen

Crunchy peanutbutter

Brak ocen

Blomkålsris

10 min

Mandelmælk

Brak ocen

Tahin

Brak ocen

Æggefri mayonnaise

Brak ocen

Wakame gomasio

Brak ocen

Basilikumolie

Brak ocen

Grøntsagsbouillon

Brak ocen

Cashewcreme

Brak ocen

Soba nudler

Brak ocen

Mostra tutto

Mostra tutto