Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

12 unidades

Ingredienti

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 130.2 mg

Proteine 5.4 g

Calorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Grassi 12.3 g

Fibre 0.4 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 3.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Confiamos no que é feito em casa 52 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Quiche de atum sem massa

30min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45min

Caju torrado com caril

30min

Pão de queijo

40min

Bom-bocado

1h 15min

Pão com manteiga de ervas

Nessuna valutazione

Pastéis de frango thai com molho sweet chili

30min

Curgete à Parmegiana

45min

Ovos coreanos marinados

30min

Almôndegas com legumes

20min

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25min

Biscoitos estaladiços

25min