Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 49 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 portions

Ingredienti

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opzionale)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 38.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Petit-déjeuner 24 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 Std. 10 Min

Riz aux fruits de mer

1 Std. 25 Min

Poulet frit coréen

3 Std. 10 Min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 Min

Penne aux crevettes, sauce verte

50 Min

Daurade à la marocaine

1 Std.

Lasagne bolognaise aux épinards

2 Std. 45 Min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 Min

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10 Min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 Std. 10 Min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 Min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 Std. 5 Min