Smoothie au yaourt grec
TM6

Smoothie au yaourt grec

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Ingredienti

  • 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane, en morceaux
  • 1 c. à café de graines de chia
  • 1 goutte d'huile essentielle d'orange
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 200 g de lait
  • fruits rouges frais variés, pour la finition

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
952.2 kJ / 227.6 kcal
Proteine
11.4 g
Carboidrati
38.5 g
Grassi
4.5 g
Grassi saturi
2.3 g
Fibre
4 g
Sodio
82.4 mg

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