Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g curgete
- 50 g cenoura
- 40 g cebola
- 5 g aneto
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g queijo-creme
- 3 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 c. sopa de flocos de aveia
- 200 g atum em lata, ao natural escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2142.5 kJ / 512.1 kcal
- Proteine
- 35.4 g
- Carboidrati
- 20 g
- Grassi
- 32.8 g
- Grassi saturi
- 13.2 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 2885.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 Std. 20 Min
Sopa de espinafres com ovo
30 Min
Pão doce de canela
2h 40 min
Crepes de salmão
1j
Puré de legumes com alecrim
45 Min
Strudel de legumes
50 Min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 min.
Empadão de couve-flor
1 Std. 35 Min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Arroz de cenoura
30 Min
Curgetes recheadas com atum
1j
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1j 30 menit