Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 克 油
- ¼ 茶匙 鹽
- 15 克 水
- 40 克 紫洋蔥 ，切粗絲
- 300 克 綠花椰菜，切小朵
- 2 片 莫札瑞拉乳酪
- 4 片 全麥吐司，切片
- 油 ，刷油用
- Valori nutritivi
- per 1 個
- Calorie
- 1392.1 kJ / 332.7 kcal
- Proteine
- 17.2 g
- Carboidrati
- 38.6 g
- Grassi
- 13.8 g
- Grassi saturi
- 5.1 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodio
- 804.6 mg
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