Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g wody
- 1 łyżeczka żelatyny w proszku (4 g)
- 180 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
-
30
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o 30 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 15 g nasion chia
- 3 truskawki, świeże, pokrojone w plastry
- mięta, świeża, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1232.8 kJ / 294.6 kcal
- Proteine
- 36.3 g
- Carboidrati
- 17.8 g
- Grassi
- 9 g
- Grassi saturi
- 3.2 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 796.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Koktajl czekoladowy
10min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym
3h 30min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min