Air Katira

Air Katira

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Prep. 5min

Totale 10min

6 gelas

Ingredienti

kismis, semua jenis
50 g
kurma Medjool dibuang bijinya
11
kacang mete, mentah
50 g
rolled oats
50 g
susu evaporasi (kira-kira 1 kaleng)
375 g
biji selasih direndam selama 1 jam
1 sdm
buah tempayang direndam selama 1 jam
1 sdm
getah anggur direndam selama 1 jam
1 sdm
air filter dingin
1000 g
madu
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 gelas

Sodio 12 mg

Proteine 4 g

Calorie 972 kJ / 232 kcal

Grassi 4 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 50 g

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