Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

670 g

Ingredienti

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opzionale) q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 51.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Grassi 4.9 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 0.7 g

Carboidrati 13.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outono 10 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 Min

Noodles de arroz com tiras de porco e legumes

30 Min

Arroz no forno com maçã ralada

50 Min

Barriga de porco assada com pera e cebola

12 Std.

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30 Min

Caldo de aproveitamento de legumes

55 Min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1 Std. 15 Min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 Std. 10 Min

Almofadinhas de soja e caril

1 Std. 10 Min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3 Std. 5 Min

Salada de morango e burrata com pesto

20 Min