印度香虾饭

印度香虾饭

5.0 1 valutazione
Prep. 15min
Totale 1h 15min
6 人份

Ingredienti

腌制虾
  • ,去壳和肠线
    250 克
  • 辣椒粉
    20 克
  • 柠檬汁
    10 克
  • 椰糖
    5 克
  • 20 克
  • 黄姜粉
    1 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 茴香粉
    1 小撮
  • 芫荽粉
    ½ 茶匙
  • 咖喱粉
    ½ 茶匙
  • 印度综合辛香料
    1 小撮
  • ,适量调味
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
印度香饭
  • 酥油
    15 克
  • 食油
    25 克
  • 洋葱 ,切成薄片
    2 个
  • 姜蒜末 (参考贴士)
    1 汤匙
  • 肉桂棒
    1 支
  • 丁香
    2 颗
  • 豆蔻荚
    2 颗
  • 茴香籽
    1 茶匙
  • 孜然籽
    1 茶匙
  • 干月桂叶
    2 片
  • 新鲜青辣椒 ,去籽,切成薄片
    1 条
  • 印度综合辛香料
    ¼ 茶匙
  • 番茄 ,切丁
    1 个
  • 希腊酸奶
    1 汤匙
  • 芫荽叶
    20 克
  • 薄荷叶
    20 片
  • 葡萄干 ,额外准备装饰用
    20 克
  • 1100 克
  • ½ 茶匙
  • 印度香米 ,洗净
    250 克
  • 椰浆
    50 克
  • 香烤腰豆 ,装饰用
    20 克

Valori nutritivi per 1 人份

Calorie 343 kcal / 1434 kJ
Proteine 13 g
Grassi 11 g
Carboidrati 49 g
Fibre 3 g
Grassi saturi 4 g
Sodio 462 mg

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