Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

4.5 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

4 doses

Ingredienti

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 50.6 mg

Proteine 4.2 g

Calorie 595.9 kJ / 142.4 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 5.1 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 15.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Janeiro com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Ervilhas com hortelã

30min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Guisado de feijão fumegante

30min

Massa com molho de legumes e queijo

1h

Legumes com arroz vietnamita

40min

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1h

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30min

Penne com curgete e molho de feijão

35min

Falafel de cenoura

15min