Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
芒果叁峇烤鱼
Prep. 5min
Totale 25min
4 人份
Ingredienti
-
非洲鱼 (一尾约500克)，洗净，去鳞去鳃并清除内脏 (参考贴士)2 尾
-
盐2 ½ 茶匙
-
青柠 ，只取汁1 粒
-
青芒果 ，去皮，去籽，切半250 克
-
小红葱30 克
-
蒜瓣15 克
-
长辣椒 ，切半60 克
-
红指天椒20 克
-
红番茄 ，一切四块1 个
-
峇拉煎1 茶匙
-
鸡精粉½ 茶匙
-
糖1 汤匙
-
食油 ，额外准备刷锅用20 克
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
682 kcal /
2851 kJ
Proteine
82 g
Grassi
12 g
Carboidrati
64 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
5 g
Sodio
1673 mg
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