Dispositivi & accessori
Σπανακόρυζο
Prep. 10min
Totale 45min
4 μερίδες
Ingredienti
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο350 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)65 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
666.6 mg
Proteine
6.4 g
Calorie
1337.1 kJ /
319.6 kcal
Grassi
13.1 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
1.9 g
Carboidrati
44.6 g