Çiğ Köfte (3 porsiyon)

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

4.5 25 valutazioni
Prep. 20min
Totale 1h 45min
3 porsiyon

Ingredienti

  • maydanoz kökü sapları ayıklanmış (bk. öneriler)
    ¼ demet
  • dana bonfile sinirleri ayıklanmış, sıfır yağlı, parçalara bölünmüş (2.5 cm), buzlukta 30 dk bekletilmiş (bk. öneriler)
    90 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    35 g
  • domates
    45 g
  • su
    30 g
  • diş sarımsak
    1 ½
  • biber salçası
    65 g
  • domates salçası
    25 g
  • limon suyu
    5 g
  • isot
    10 g
  • tuz
    ½ tk
  • toz karabiber
    ¼ tk
  • sumak
    ½ tk
  • toz kimyon
    ½ tk
  • zeytinyağı
    15 g
  • ayçiçek yağı
    10 g
  • çiğ köftelik ince esmer bulgur
    100 g
  • marul servis etmek için
    7 - 10 yaprak
  • maydanoz servis etmek için
    ¼ demet
  • nane yaprağı servis etmek için
    ¼ demet
  • roka servis etmek için
    5 yaprak
  • nar ekşisi servis etmek için
  • limon dörde bölünmüş, servis etmek için
    1 - 1 ½ adet

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 530.8 mg
Proteine 12.2 g
Calorie 1316.2 kJ / 314.6 kcal
Grassi 16.6 g
Fibre 6.9 g
Grassi saturi 3.1 g
Carboidrati 33.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...