Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 克 南瓜, 去皮，切块
- 1500 克 高汤
- 220 克 米
- 80 克 扇贝 ，鲜贝
- 200 克 新鲜乌贼, 切花
- 100 克 虾仁, 去肠泥
- 1 ½ 茶匙 盐
- 1 汤匙 油葱酥
- 10 克 芹菜, 切细末
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 990 kJ / 236 kcal
- Proteine
- 19.914 g
- Carboidrati
- 36.233 g
- Grassi
- 1.211 g
- Fibre
- 0.886 g
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