Smoothie z mango
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Smoothie z mango

4.6 (77 valutazioni )

Ingredienti

  • 30 g płatków owsianych
  • 400 g mango, dojrzałego, obranego, pokrojonego na kawałki
  • 350 - 400 g mandarynek, pokrojonych na kawałki
  • 350 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 1 szczypta anyżu, mielonego
  • 250 g soku pomarańczowego
    o 250 g mleka, 3,2 % tłuszczu

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
642 kJ / 153 kcal
Proteine
1.95 g
Carboidrati
38 g
Grassi
1 g

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