Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g płatków owsianych
- 400 g mango, dojrzałego obranego, pokrojonego na kawałki
- 350 - 400 g mandarynek pokrojonych na kawałki
- 350 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 szczypta anyżu, mielonego
-
250
g soku pomarańczowego
o 250 g mleka 3,2 % tłuszczu
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 153 kcal / 642 kJ
- Proteine
- 1.95 g
- Grassi
- 1 g
- Carboidrati
- 38 g
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