Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

3.2 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porsiyon

Ingredienti

ay çekirdeği içi
100 g
su
230 g
beyaz şarap
10 g
10 g su
kültür mantarı büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
100 g
zeytinyağı
50 g
soğan parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
60 g
su (bk. Öneriler)
30 g
tuz
¼ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
soya sosu (opzionale)
6 - 7 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 257.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grassi 7.5 g

Fibre 16.7 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 5.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER 8 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 Min

Otlu Peynir Ezmesi

20 Min

Mantar Ezmesi

1 Std. 40 Min

Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası

40 Min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 Min

Zencefilli Bezelye Çorbası

45 Min

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

10 Min

Rokalı Pesto

10 Min

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 Min

Quark'lı Yulaf Ekmeği

1 Std.

Avokadolu Humus

15 Min

Humus

1 Std.