Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

4.5 15 valutazioni

Prep. 20min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

pão de véspera cortado em pedaços
60 g
sementes de sésamo
30 g
caril em pó
½ c. chá de
dente de alho
1
alcaparras em conserva escorridas
20 g
manjericão só as folhas
20 g
salsa só as folhas
20 g
sumo de laranja
80 g
azeite mais q.b. p/ fritar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
couve roxa cortada em pedaços
300 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços
150 g
sementes de cominhos
1 c. chá cheia
mel
10 g
canela em pó
½ c. chá de
farinha integral
30 g
queijo feta
300 g
ovo
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1848.6 mg

Proteine 17.7 g

Calorie 2347.6 kJ / 561.1 kcal

Grassi 40.1 g

Fibre 5.1 g

Grassi saturi 14.7 g

Carboidrati 36.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de imunidade 25 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Estufado de beringela picante

30 min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 min

Salada grega de feijão-verde

40 min

Orzo com abóbora e pimento

35 min

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Guisado de grão com rama de beterraba

30 min

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min