Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 176.3 mg

Proteine 3 g

Calorie 830.3 kJ / 198.5 kcal

Grassi 10 g

Fibre 7.2 g

Grassi saturi 7.2 g

Carboidrati 27.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα

Nessuna valutazione

Μπακαλιάρος αλά Ασίς

Nessuna valutazione

Aperol® Spritz

10min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Nessuna valutazione

Πράσινο smoothie

10min

Mojito με ρόδι

Nessuna valutazione

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων

Nessuna valutazione

Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα

Nessuna valutazione

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Μαμούλια

Nessuna valutazione

Καραμελωμένα ποπ κορν

1h 55min