Vai al contenuto principale Cerca
Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur
4.5 276 valutazione
Prep. 25min
Totale 45min
6 Portionen
Registrati gratis

Ingredienti

Bulgur
  • Wasser
    1300 g
  • Salz
    2 TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Bulgur
    300 g
Linsen Dal
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Garam Masala
    3 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Sesamöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
    200 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    600 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 653 mg
Proteine 15 g
Calorie 2015 kJ / 481 kcal
Grassi 19 g
Fibre 11 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 55 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Campus-Küche 13 ricette
Austria
Thermomix Friend - spart Zeit 32 ricette
Austria
TOP 10 Vegan 10 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Dal Makhani

4.3(129)

1h 15min

Kichererbsen Masala

4.7(83)

45min

Palak Paneer mit Reis

4.9(61)

45min

Indisches Gemüsecurry

4.3(30)

50min

Spaghetti mit Kichererbsensugo

4.6(755)

40min

Orientalische Falafel Bowl

4.5(141)

1h 50min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

4.1(75)

1h 10min

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

4.8(1.2K)

35min

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

4.3(231)

45min

Korma-Gemüse-Curry

4.3(62)

25min

Belugalinsen-Lasagne

4.6(255)

3h 35min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

4.6(581)

35min