椰奶姜黄咖喱鱼

椰奶姜黄咖喱鱼

5.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

6 人份

Ingredienti

新鲜嫩菠菜
60 克
新鲜四季豆
175 克
花椰菜苗切段
1 把
虾仁，中等大小，剥壳，去虾线
12 只
蒜头
2 瓣
新鲜姜黄，去皮
5 克
橄榄油
2 茶匙
新鲜咖喱叶
12 片
椰奶
400 克
蔬菜高汤见要诀
200 克
白砂糖
2 茶匙
去皮白鱼肉排，去骨，切3-4小块
600 克
白米饭，上菜用
新鲜香菜取叶子，装饰用
适量
海盐，调味用，可省略，见要诀

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 203.9 mg

Proteine 27.9 g

Calorie 1286.8 kJ / 307.6 kcal

Grassi 13.2 g

Fibre 3.9 g

Grassi saturi 10.2 g

Carboidrati 14.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 ricette
Cina

Ti potrebbe interessare anche...

海参炖蛋

30min

豆豉蒸鲜鲍

30min

红烧带鱼

45min

蒜薹炒鱿鱼

35min

炖鱼

45min

椒麻拌鱼片

16min

醋溜带鱼

Nessuna valutazione

鱼香虾仁

16min

贵州红酸汤鱼

55min

鲜蔬鲈鱼羹

45min

水煮鱼（TM7）

55min

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45min

Mostra tutto

Mostra tutto