Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Proteine
- 52.5 g
- Carboidrati
- 107 g
- Grassi
- 102 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pain d’épeautre aux noisettes
2 Std. 50 Min
Houmous de betterave rouge
10min
Pesto de roquette et piments rouges
5min
Pain complet sans gluten
4hod.
Salade de chou blanc (TM6)
15min
Petits pains aux fruits
3 Std. 5 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Risotto à la betterave et à l’épeautre
35min
Power balls (végan)
15min
Petits pains au müesli (sucrés)
2 Std.
Pain aux graines de lin
1h 30min
Sauce balsamique
10min