Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Proteine
- 52.5 g
- Carboidrati
- 107 g
- Grassi
- 102 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pain d'épeautre pur
11 Std.
Pain de mie
3 Std.
Mousse au thon
5min
Tartare de légumes
25 min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10 Min
Tartinade d’aubergines
20min
Petits pains au seigle
12u.
Houmous de betterave rouge
10 Min
Pain aux graines de lin
1h 30min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Tourte de Linz suisse
1h 30min
Pâte de bouillon de légumes végane
1 Std.