Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
风味花椰菜配胡萝卜芝麻色拉
Prep. 15min
Totale 45min
4 人份
Ingredienti
米饭
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印度白香米250 克
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盐½ 茶匙
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水680 克
胡萝卜色拉
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胡萝卜 ，切块（每块2.5厘米）140 克
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青柠汁2 茶匙
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麻油2 茶匙
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米醋30 克
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枫糖1 汤匙
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芝麻2 茶匙
风味花椰菜
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日式酱油(tamari)60 克
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玉米淀粉2 汤匙
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干辣椒片½ 茶匙
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白花椰菜，切小朵 ，切成一口大小900 克
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蒜头2 瓣
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姜蒜酱2 茶匙
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橄榄油15 克
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红辣椒，任一种类 ，一切二，去根茎，去籽1 根
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青葱 ，切段1 根
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蔬菜高汤酱½ 茶匙
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海鲜酱30 克
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水200 克
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米醋30 克
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枫糖1 汤匙
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青葱 ，切片，装饰用1 根
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芝麻 ，装饰用
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
443.3 kcal /
1854.8 kJ
Proteine
11.9 g
Grassi
8.2 g
Carboidrati
82.4 g
Fibre
7.6 g
Grassi saturi
1.3 g
Sodio
1408 mg
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