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Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette
3.5 18 valutazioni
Prep. 15min
Totale 45min
4 Portionen
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Ingredienti

  • Kokosraspeln (opzionale)
    60 g
  • Eiweiß (ca. 6 Eier)
    200 g
  • Kokosblütenzucker
    20 - 30 g
    20 - 30 g Rohrohrzucker
  • Wasser
    300 g
  • Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
  • Kokosraspeln (opzionale) geröstet, zum Garnieren
    20 - 30 g
  • Ahornsirup zum Beträufeln

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 92 mg
Proteine 6 g
Calorie 706 kJ / 169 kcal
Grassi 8 g
Fibre 2.3 g
Grassi saturi 7 g
Carboidrati 20 g

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