Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g Kokosraspeln (opzionale)
- 200 g Eiweiß (ca. 6 Eier)
-
20 - 30
g Kokosblütenzucker
o 20 - 30 g Rohrohrzucker - 300 g Wasser
- Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
- 20 - 30 g Kokosraspeln geröstet, zum Garnieren (opzionale)
- Ahornsirup zum Beträufeln
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 169 kcal / 706 kJ
- Proteine
- 6 g
- Grassi
- 8 g
- Carboidrati
- 20 g
- Fibre
- 2.3 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Sodio
- 92 mg
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