Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g sementes de sésamo
- 1 bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
- 1 maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
-
10
g salsa
o 10 g cerefólio - 20 g azeite
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- ¾ - 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 265 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Proteine
- 10.5 g
- Carboidrati
- 32.5 g
- Grassi
- 14.8 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodio
- 584.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Salada quente mediterrânica
30 Min
Cuscuz de salmão e pepino
45 Min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 Min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min
Miniquiches de legumes a vapor
40 Min
Cuscuz de caldo-verde
20 Min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min
Salada de feijão, abacate e atum
20 Min
Cuscuz mediterrânico
10 min.