Humus

Humus

4.4 61 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

1 receta completa

Ingredienti

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (opzionale) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 receta completa

Sodio 2400.3 mg

Proteine 49.3 g

Calorie 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Grassi 83 g

Fibre 29 g

Grassi saturi 10.7 g

Carboidrati 137.1 g

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