Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g Mango davon 250 g in Stücken und 100 g in Streifen
- 110 g Zucker
- 15 g Limettensaft
- 1 TL neutrales Pflanzenfett (Sonnenblumenöl oder Kokosfett), siehe Tipp
- 110 g Milchreis
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Wasser und etwas mehr zum Benetzen
- 10 Reisteigplatten
- 100 g Erdbeeren in Scheiben
- 100 g Blaubeeren
- 2 Kiwis in Scheiben
- 10 Minzblätter
- 2 ½ TL Sesam
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 202 kcal / 843 kJ
- Proteine
- 3 g
- Grassi
- 5 g
- Carboidrati
- 36 g
- Fibre
- 1.8 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Sodio
- 51 mg
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