Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 187 valutazione
Prep. 10min
Totale 15min
2 porcje

Ingredienti

  • 20 g malin, liofilizowanych (opzionale) patrz wskazówka
  • 250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
  • 40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
  • 150 g jogurtu greckiego
  • 20 g czerwonej porzeczki, świeżej (opzionale) plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 35 - 40 g syropu z agawy
    30 - 40 g miodu

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 29 mg
Proteine 9 g
Calorie 1571 kJ / 374 kcal
Grassi 14 g
Fibre 14 g
Grassi saturi 7 g
Carboidrati 43 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...