Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 170 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
2 porcje

Ingredienti

  • malin, liofilizowanych (opzionale) patrz wskazówka
    20 g
  • truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    250 g
  • malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    150 g
  • borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
    100 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
    110 g
  • orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
    40 g
  • jogurtu greckiego
    150 g
  • czerwonej porzeczki, świeżej (opzionale) plus dodatkowa ilość do dekoracji
    20 g
  • syropu z agawy
    35 - 40 g
    30 - 40 g miodu

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 374 kcal / 1571 kJ
Proteine 9 g
Grassi 14 g
Carboidrati 43 g
Fibre 14 g
Grassi saturi 7 g
Sodio 29 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...