Zitrus-Ingwer-Smoothie

Name: Zitrus-Ingwer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 220 g Grapefruits, rosa; 220 g Orangen; 15 - 25 g Ingwer; ¼ TL Vanillestängel, gemahlen; 150 g Wasser

4.1 (30 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 10min

Porzioni 2 Portionen

Ingredienti

220 g Grapefruits, rosa, mit dem Messer bis aufs Fruchtfleisch geschält, in Stücken (2 cm)
220 g Orangen, mit dem Messer bis aufs Fruchtfleisch geschält, in Stücken (2 cm)
15 - 25 g Ingwer, in Stücken
¼ TL Vanillestängel, gemahlen
150 g Wasser

Valori nutritivi: per 1 Portion
Calorie: 358 kJ / 85 kcal
Proteine: 2 g
Carboidrati: 17 g
Grassi: 0 g