Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

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Prep. 10min

Totale 1h

6 porções

Ingredienti

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porção

Sodio 54 mg

Proteine 4 g

Calorie 715 kJ / 171 kcal

Grassi 6 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 27 g

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